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eBook details

• Title: Remedios naturales para el equilibrio emocional
• Author : Susana Ezquerro
• Release Date : January 17, 2018
• Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,
• Pages : * pages
• Size : 6692 KB

Description

Técnicas de autoayuda y remedios naturales para equilibrar las emociones y potenciar el cerebro

La salud emocional y el bienestar psicológico son aspectos fundamentales de nuestra vida que nos permiten enfrentarnos a los cambios, contratiempos o problemas que aparecen en nuestra vida. La autoestima, base de todo equilibrio emocional y mental, es un aspecto que podemos trabajar y fortalecer si ponemos algo de nuestra parte. Pero además, cuando aparecen problemas o trastornos relacionados con nuestro bienestar psíquico, la naturaleza y las terapias alternativas nos ofrecen todo un abanico de recursos para sentirnos mejor.

En este libro descubrirás:

• Técnicas para potenciar y mejorar tu autoestima.

• El poder beneficioso de las endorfinas, «la hormona de la felicidad».

• Cómo aliviar los nervios y el estrés con la ayuda de plantas medicinales.

• Las virtudes del hipérico en la lucha contra la depresión y otros remedios útiles para combatir este trastorno.

Y encontrarás orientación y ejercicios prácticos de relajación y meditación que te ayudarán a conseguir la tranquilidad y el equilibrio emocional.

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